Beslenme ve Sağlık Uzmanı

Anne Bebek ve Evcil Hayvanlar

mama bank beslenme ve sağlık uzmanı

Sitemizde beslenme ve sağlık üzerine makaleleri inceleyebilirsiniz. Aynı zamanda bölgesel mağazalarımızın linklerini tıklayarak fırsat ürünlerinden faydalanabilirsiniz.

Hadi Başlayalım! Beslenme ile ilgili makaleler

Mama Bank Beslenme Makaleler
Mama Bank Beslenme Makaleler

Beslenme, besinlerdeki besinlerin, vücudun bunları nasıl kullandığı ve diyet, sağlık ve hastalık arasındaki ilişkinin incelenmesidir.

Beslenme uzmanları, besinlerin insan vücudunu nasıl etkilediğini anlamak için moleküler biyoloji, biyokimya ve genetikten fikirler kullanır.

Beslenme ayrıca insanların hastalık riskini azaltmak için diyet seçimlerini nasıl kullanabileceğine, bir kişi çok fazla veya çok az besine sahipse ne olacağına ve alerjilerin nasıl çalıştığına odaklanır.

Besinler besin sağlar. Proteinler, karbonhidratlar , yağlar, vitaminler , mineraller, lif ve su tüm besinlerdir. İnsanlar diyetlerinde doğru besin dengesine sahip değilse, belirli sağlık koşulları geliştirme riskleri artar.

Bu bölümde, bir kişinin ihtiyaç duyduğu farklı besinleri ve nedenini açıklıyoruz. Ayrıca diyetisyen ve beslenme uzmanının rollerini de inceleyeceğiz.

Sitemizdeki beslenme ile ilgili makaleleri incelemek için aşağıdaki linki tıklayın.

Beslenme ile ilgili alt kategoriler

Sağlıklı beslenmek zor değil. Anahtar şunlardır:

  • Sebzeler, meyveler ve tam tahıllı ürünler dahil olmak üzere çeşitli yiyecekler yiyin
  • Yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve az yağlı süt ürünleri yiyin
  • Çok su iç
  • Diyetinizde tuz , şeker, alkol, doymuş yağ ve trans yağı sınırlayın

Doymuş yağlar genellikle hayvanlardan elde edilen yağlardır. İşlenmiş gıdaların, margarinlerin ve katı yağların etiketlerinde trans yağ olup olmadığına bakın.

İşte kategorilere ayrılmış beslenmek için kulladığımız moleküller

Beslenme ve Sağlık Uzmanı
Doğal Ürünler A-Z İndeks
a-Z İndeks doğal ürünler

Vitaminler, mineraller yan ürünler.

ABCs of vitamins
Vitaminler
Vitaminler

Tüm vitaminler ile ilgili bilgiler.

thumb2 oranges citrus fruits background with oranges oranges texture orange background
Meyveler
Meyveler ve Sebzeler

Tüm meyveler ve kurutulmuş meyveler. Sebze çeşitleri ve faydalı bitkiler.

Sponsorlu
Sponsorlu

İnsanlar için beslenme ve sağlık

Sağlık ve Güzellik ile ilgili makaleler

obezite nedir
Obezite ile ilgili makaleler

Çağımızın hastalığı ile ilgili ”obezite” ile alakalı en kapsamlı makale…

Bu sitedeki bilgilerin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Bu web sitesinde yer alan veya bu web sitesinde bulunan metin, grafik, resim ve bilgiler dahil tüm içerik yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Bu sitede ifade edilen görüşler, Mama Bank veya çalışanlarının görüşlerini yansıtmayabilir.

Sağlık nedir?

Dünya sağlık örgütüne göre sağlık ilkeleri şunlardır;

  • Sağlık, sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.
  • Erişilebilir en yüksek sağlık standardından yararlanmak, ırk, din, siyasi inanç, ekonomik veya sosyal durum ayrımı yapılmaksızın her insanın temel haklarından biridir.
  • Tüm halkların sağlığı, barış ve güvenliğin sağlanması için esastır ve bireylerin ve Devletlerin tam işbirliğine bağlıdır.
  • Sağlığın geliştirilmesi ve korunmasında herhangi bir Devletin başarısı herkes için değerlidir.
  • Başta bulaşıcı hastalıklar olmak üzere, sağlığın teşviki ve hastalıkların kontrolünde farklı ülkelerdeki eşitsiz gelişme, yaygın bir tehlikedir.
  • Çocuğun sağlıklı gelişimi temel öneme sahiptir; Değişen bir çevrede uyumlu bir şekilde yaşama yeteneği, bu tür bir gelişme için esastır.
  • Tıbbi, psikolojik ve ilgili bilgilerin faydalarının tüm insanlara yayılması, sağlığa tam olarak ulaşılması için esastır.
  • Halkın bilgili görüşü ve aktif işbirliği, insanların sağlığının iyileştirilmesinde son derece önemlidir.
  • Hükümetlerin, halklarının sağlığı için, ancak yeterli sağlık ve sosyal önlemlerin sağlanmasıyla yerine getirilebilecek bir sorumluluğu vardır.

Sağlık ile ilgili yanlış bilgiler ve yapılması gerekenler;

Sağlıkla ilgili yanlış bilgilendirme pandemiden önce bir sorundu. Bununla birlikte, pandemi hızla yayılmasını hızlandırdı ve Türkiye’nin kişisel ve halk sağlığı kararları üzerindeki etkisini artırarak, konunun sağlık hizmeti sağlayıcıları, medya platformları için en önemli endişe haline gelmesine neden oldu.

Aşağıda, sağlıkla ilgili yanlış bilgilerin durumu hakkında bilinmesi gereken 4 önemli nokta yer almaktadır:

  1. Yanlış bilgi ile dezenformasyon arasındaki fark, yalanı paylaşan kişinin niyetinde yatmaktadır. Yanlış bilgi, birinin doğru olduğuna inandığı için yaydığı yanlış bilgidir . Dezenformasyon, yanlış olduğunu bilen biri tarafından yayılan yanlış bilgidir ve insanları aldatmaya yönelik kasıtlı bir girişimdir.
  2. Bir doktor sağlıkla ilgili yanlış bilgiler yayınlar veya paylaşırsa, lisanslarını kaybedebilir. 
  3. Medyada ve tıp camiasında yanlış bilgi sanıldığından daha yaygın. Örneğin, sosyal medyada yaygın olarak okunan kanser tedavisi makalelerinin üçte birinden fazlası, hastaların tedavi kalitesine ve hayatta kalma şanslarına potansiyel olarak zarar verebilecek yanlış bilgiler içeriyor .
  4. Sosyal medyadaki aşı karşıtı yanlış bilgilerin yüzde 65’inden 12 kişi sorumlu. 

Sitemizdeki bilgileri özenle seçiyor ve doğruluğu hakkında emin olmaya çalışıyoruz. Fakat sitemizdeki sağlık ile ilgili makalelerin bir uzman görüşü karşısında değersiz olduğunu da belirtmek isteriz. Sitemizde bazı klinik çalışmalar ve sonuçları veya ansiklopedik bilgiler paylaşılmaktadır.

Şimdi makalelerimizi incelemek için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz.

Öne Çıkan Makaleler


kediler nasil barisir

Kediler İçin Beslenme ve Sağlık

Bilim adamları, köpeklerle karşılaştırıldığında, kedilerin sahiplerine karşı aynı türden duygusal bağlılığa sahip olmadıklarını ve düşündüğünüzden çok daha az gerçek sevgi gösterdiklerini keşfettiler . Ama son yıllarda evlerde kedi sayısı her gün artıyor. Kedilerimizi seviyoruz ve onlar için her türlü fedakarlığa hazırız.

Kedi Anatomisi ve Fizyolojisi Hakkında Gerçekler

  1. Bir ev kedinin genomu 95,6 oranında kaplan ve onların orman atalarından geliyor.
  2. Kedilerin tatlı tadı alamayan tek memeli olduğuna inanılıyor .
  3. Kediler miyoptur , ancak çevresel görüşleri ve gece görüşleri insanlardan çok daha iyidir.
  4. Kedilerin 18 parmağı olması gerekir (her bir ön pençede beş parmak; her bir arka pençede dört parmak).
  5. Kediler boylarının altı katına kadar zıplayabilirler .
  6. Kedilerin pençeleri aşağı doğru kıvrılır, bu da ağaçlardan aşağı inemeyecekleri anlamına gelir .
  7. Kedilerin köprücük kemikleri, omuz kaslarına gömülü olduğu için diğer kemiklerine bağlanmazlar.
  8. Kedilerde 230 kemik bulunurken insanlarda sadece 206 kemik bulunur .
  9. Kedilerin havadaki kokuları tatmalarını sağlayan ekstra bir organı vardır, bu yüzden kediniz zaman zaman ağzı açık halde size bakar.
  10. Kedilerin ön bacaklarının arkasında da bıyık bulunur.
  11. Kedilerin serebral korteksinde köpeklere göre neredeyse iki kat daha fazla nöron bulunur .
  12. Kediler , herhangi bir memelinin kafa boyutlarına göre en büyük gözlere sahiptir .
  13. Kediler dolaşırken çok az ses çıkarırlar . Pençelerindeki kalın, yumuşak yastıklar, avlarına ya da size gizlice yaklaşmalarını sağlar!
  14. Kedilerin sert dilleri , herhangi bir et parçasının kemiğini yalayabilir.
  15. Kediler, dar çıkıntılar boyunca zıplarken veya yürürken kendilerini dengelemek için uzun kuyruklarını kullanırlar .
  16. Kediler, hangi küçük alanlara sığabileceklerini belirlemek amacıyla etraflarındaki dünyayı “hissetmek” için bıyıklarını kullanırlar . Bir kedinin bıyıkları genellikle yaklaşık olarak gövdesiyle aynı genişliktedir. (Bu yüzden bıyıklarını ASLA kesmemelisiniz.)
  17. Kediler deve ve zürafa gibi yürürler : Önce sağ ayaklarını sonra sol ayaklarını da hareket ettirirler. Başka hiçbir hayvan bu şekilde yürümez.
  18. Erkek kedilerin sol pençeli olma olasılığı daha yüksektir , dişi kedilerin ise sağ pençeli olma olasılığı daha yüksektir.
  19. Kediler, avlarının hızlı hareketlerini fark edebilmelerine rağmen, onlara genellikle yavaş hareket eden nesnelerin aslında durgun olduğu izlenimi verir .
  20. Bazı kediler çok yönlüdür , ancak yüzde 40’ı ya sol ya da sağ pençelidir.
  21. Bazı kediler yüzebilir .
  22. 18’den fazla parmağı olan kediler var. Bu ekstra rakamlı kedigillere “ polidaktil ” denir .

Kedi Sağlığı
Kedi Sağlığı

Kedi Sağlığı

Kendinizin hastalanması veya sizlerin hastalıklardan korumanız en iyi yollarından biri, kedileri elledikten, temizledikten veya besledikten sonra ellerinizi iyice yıkamaktır .

Kedinize rutin veteriner bakımı sağlayarak ve Sağlıklı İnsanlar ipuçlarını takip ederek , bir kediye dokunmaktan, okşamaktan veya sahiplenmekten daha az hastalanırsınız.

Evcil kedileri sağlıklı tutmak nasıl

Kedinizi sağlıklı tutmak, sizin ve ailenizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Kedi Seçmeden Önce

1- Uluslararası evcil hayvan evlat edinme gibi belirli kedi veya yavru kedi evlat edinme türleri, hastalık riski nedeniyle aileniz için uygun olmayabilir. Bu, özellikle evde küçük çocuklar, hamile kadınlar veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler yaşıyorsa geçerlidir.

2- Satın almadan önce kedinize veya yavru kedinize nasıl düzgün bakacağınızı araştırın ve öğrenin. Seçtiğiniz kedi veya yavru kedi için en uygun yiyecek, bakım ve muhafaza veya ortam hakkında veterinerinize veya evcil hayvan mağazası personeline danışın.

3- Kedilerin kakalarına Toxoplasma , Giardia , kancalı kurtlar, yuvarlak kurtlar ve diğer mikropları dökebileceğini unutmayın. Çöp kutusunu günlük olarak değiştirmeyi planlayın ve sonrasında daima ellerinizi yıkayın.

Bir kedi nasıl seçilir

1- Bir kedinin kişiliğini ve aktivite düzeylerini aileniz, evinizde bulunan hayvanlar ve evcil hayvanınızla geçirmeniz gereken süre ile eşleştirin.

2- Parlak, uyanık ve oyuncu bir kedi seçin. Kediler ve kedi yavruları, kaka ve döküntü içermeyen parlak, yumuşak kürklere sahip olmalıdır.

3- Bir kedideki hastalık belirtileri, halsiz veya depresif görünme, ishal, anormal solunum ve gözlerinden veya burnundan sıvı akmasıdır.

4- Yeni kedinizi veya yavru kedinizi evlat edindikten sonra birkaç gün ila bir hafta içinde veterinere götürmeyi unutmayın.

5- Kediniz satın alındıktan veya evlat edinildikten hemen sonra hastalanır veya ölürse, onu derhal veterinere götürün ve evcil hayvan dükkanını, yetiştiriciyi veya kurtarma kuruluşunu evcil hayvanın hastalığı veya ölümü hakkında bilgilendirin. Evcil hayvanın bir barınaktan mı yoksa uluslararası evcil hayvan evlat edinilmesinden mi evlat edinildiğini veterinerinize bildirdiğinizden emin olun.

Kedinizi nasıl barındırırsınız

1- Kedinize yaşayabileceği güvenli, sıcak ve rahat bir ortam sağlamanız önemlidir. Kediniz için güvenli bir ortam yaratmak konusunda veterinerinizle konuşun.

2- Kedinizi dışarı çıkarırsanız, soğuk veya yağmurlu olduğunda barınak sağlayın ve sıcak olduğunda gölgeleyin. Kediniz, yırtıcılardan korunmak için geceleri içeriye erişebilmelidir.

3- Kedinizin her gün yiyeceğe ve tatlı suya erişimi olduğundan emin olun.

4- Kediniz için dışarıda yiyecek bırakmanın istenmeyen vahşi yaşamı çekebileceğini unutmayın. Bu vahşi yaşam, kedinize hastalık bulaştırabilir.

5- Bir evdeki her kedinin kendi çöp kutusu ve bir ek kutusu olmalıdır.

Kedinizin sağlığını izleyin

1- Kedinizi sağlıklı tutmak ve bulaşıcı hastalıkları önlemek için düzenli olarak veterinere götürün.

2- Pireler, kalp kurtları, keneler ve diğer parazitler için önleyici tedaviler hakkında veterinerinizle konuşun.

3- Evdeki idrar, kaka veya kusmukları hemen temizlediğinizden ve temizledikten sonra alanı dezenfekte ettiğinizden emin olun. Sonrasında ellerinizi  iyice yıkadığınızdan emin olun .

4- Evcil hayvanınızda herhangi bir hastalık belirtisi fark ederseniz, veterinerinize başvurun. Sağlıklı görünen kedilerin bile insanlara ve diğer hayvanlara mikrop bulaştırabileceğini unutmayın.

Kedinize aşı yaptırın

1- Kedinizi kuduz ve kedi distemper aşısı gibi rutin aşılar konusunda güncel tutun.

2- Aşılar, kedinizi tehlikeli hastalıklardan korumaya ve daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.

3- Veterinerinize kedinizin yaşam tarzı hakkında, içeride mi yoksa dışarıda mı yoksa her ikisi de mi olduğunu ve evde başka hayvanlar olup olmadığını veya kedinin temas edebileceğini söyleyin.

4- Kedi lösemisi gibi kediniz için ihtiyaç duyabileceğiniz veya isteyebileceğiniz diğer aşılar hakkında veterinerinize danışın.

Kedinizi kenelerden koruyun

Veterinerinizle şu konularda konuşun:

Kediniz için en iyi kene önleme ürünleri

Bölgenizdeki kene kaynaklı hastalıklar

Kediler çeşitli kimyasallara karşı son derece hassastır. Önce veterinerinize sormadan kedinize herhangi bir kene önleyici ürün uygulamayın.

Bir kene ısırığının kedinizi hasta etme olasılığını daha da azaltmak için:

Özellikle dışarıda vakit geçiriyorsa, kedinizi her gün keneler açısından kontrol edin. Kedinizde bir kene bulursanız,  hemen çıkarın .

Küçük yumruları hissetmek için parmaklarınızı hafif bir baskıyla kedinizin kürkünde gezdirin.

Aşağıdaki alanlarda kene arayın:

1- Kulakların içinde ve çevresinde

2- Göz kapaklarının etrafında

3- Yakanın altında

4- Ön ayakların altında

5- Arka bacaklar arasında

6- Ayak parmakları arasında

7- Kuyruk etrafında

Daha fazla ”Kedi Sağlığı” ile ilgili bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıdaki makaleleri inceleyebilirsiniz. Mama Bank beslenme ve sağlık uzmanı.