B12 Vitamini Eksikliği Anemisi

B12 vitamini eksikliği, B-12 vitamini eksikliği nedeniyle vücudunuzun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücrelerine sahip olmadığı bir durumdur.

Bu vitamin kırmızı kan hücreleri yapmak için gereklidir. Bu hücreler oksijeni vücudunuzun her yerine taşır. Yeterli kırmızı kan hücresi olmadan dokularınız ve organlarınız yeterince oksijen alamaz.

B12 Vitamini Eksikliği Anemisi
B12 Vitamini Eksikliği Anemisi

B12 Vitamini eksikliği anemisinin belirti ve semptomları şunları içerir:

  • Tükenmişlik
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi
  • Soluk sarımsı cilt
  • Düzensiz kalp atışları
  • Kilo kaybı
  • Ellerinizde, ayaklarınızda uyuşma, karıncalanma
  • Kas Güçsüzlüğü
  • Kişilik değişiklikleri
  • kararsız hareketler
  • Zihinsel karışıklık- unutkanlık

Vitamin eksikliği genellikle birkaç aydan yıllara kadar yavaş yavaş gelişir. B12 Vitamini eksikliğinin belirtileri başlangıçta anlaşılamaz . Yetersizlik arttıkça belirtilerde belirginleşir.

B12 Vitamini Eksikliği Anemisi
B12 Vitamini Eksikliği Anemisi

B12 vitamini eksikliği anemisine ne sebep olur?

B-12 vitamini eksikliği anemisi, aileleri kuzey Avrupa’dan gelen kişilerde daha yaygındır. Peki B12 eksikliğine denden olan faktörler nelerdir?

  • B12 emilimine yardımcı olan protein eksikliği
  • İnce bağırsaktaki fizyolojik sorunlar
  • Kronik gastrit
  • Mide ameliyatı
  • Otoimmün durum.

B-12 vitamini eksikliği anemisi için kimler risk altındadır?

  • Ailede hastalık öyküsü olanlar
  • Midenizin, bağırsağınızın bir kısmının veya tamamının alınması
  • Tip 1 diyabet dahil otoimmün hastalıklar
  • Crohn hastalığı
  • HIV
  • Bazı ilaçlar
  • Sıkı vejetaryen diyetler
  • Yaşlılık

B12 vitamini eksikliği anemisinin belirtileri nelerdir?

  • Zayıf kaslar
  • Ellerde, ayaklarda uyuşma. Karıncalanma hissi
  • Yürüme sorunu
  • Mide bulantısı
  • İştah azalması
  • Kilo kaybı
  • sinirlilik
  • Enerji eksikliği, kolayca yorulma (yorgunluk)
  • İshal
  • Pürüzsüz ve hassas dil
  • Hızlı kalp atış hızı
B12 Vitamini Eksikliği Anemisi
B12 Vitamini Eksikliği Anemisi

B-12 vitamini eksikliği anemisi nasıl teşhis edilir?

Bu tip anemi genellikle rutin bir kan testi ile yapılan sağlık muayenesi sırasında bulunur. Sağlık uzmanınız sağlık geçmişinizi alacak ve size fizik muayene yapacaktır.

Ayrıca başka kan testlerine de ihtiyacınız olabilir. Kemik iliği biyopsisi gibi başka değerlendirme prosedürleriniz de olabilir.

B-12 vitamini eksikliği anemisi nasıl tedavi edilir?

B-12 vitamini eksikliği anemisi ve folat eksikliği anemisi sıklıkla birlikte görülür ve ayırt edilmesi zor olabilir.

Folik asit açısından zengin besinler şunlardır:

  • Portakal suyu
  • portakal
  • marul
  • Ispanak
  • Karaciğer
  • Pirinç
  • Arpa
  • filizler
  • Buğday tohumu
  • soya fasulyesi
  • Yapraklı gr sebzeler
  • Fasulye
  • Yer fıstığı
  • Brokoli
  • Kuşkonmaz
  • bezelye
  • mercimek
  • Nohut (barbunya fasulyesi)

Hem folik asit hem de B-12 vitamini açısından zengin besinler şunlardır:

  • Yumurtalar
  • Et
  • Kümes hayvanları
  • Süt
  • kabuklu deniz ürünleri
  • Takviye edilmiş tahıllar

Bizi Takip Edin – İnstagram