0
Yazılar
Daha Genç Olmanıza Yardımcı Olabilecek 11 Yiyecek

Daha Genç Olmanıza Yardımcı Olabilecek 11 Yiyecek

Yaşlanma, kaçınılması mümkün olmayan doğal bir parçadır. Ancak, yediğiniz yiyecekler hem içeride hem dışarıda yaşlanmanıza yardımcı olabilir. İşte size daha genç görünmenize yardımcı olabilecek 11 yiyecek.

Devamını oku →
Sağlıklı Bir Cilt İçin En İyi 12 Gıda

Sağlıklı Bir Cilt İçin En İyi 12 Gıda

Beslenme sağlık için önemlidir. Sağlıksız bir diyet metabolizmanıza zarar verebilir, kilo almanıza ve hatta kalp ve karaciğeriniz benzer biçimde organlara zarar verebilir. Ancak yedikleriniz bununla beraber başka bir organı da etkisinde bırakır - cildiniz. Bilim adamları rejim ve vücut ile alakalı daha çok şey öğrendikçe, yediklerinizin cildinizin sağlığını ve yaşlanmasını mühim seviyede etkileyebileceği giderek daha bariz hale geliyor.

Devamını oku →
Hyaluronik Asitin Şaşırtıcı Faydaları

Hyaluronik Asitin Şaşırtıcı Faydaları

Hyaluronan olarak da bilinen Hyaluronik asit, vücudunuz tarafından doğal olarak üretilen berrak, yapışkan bir maddedir. En büyük miktarlar cildinizde, bağ dokunuzda ve gözlerinizde bulunur. Temel işlevi, dokularınızı iyi yağlanmış ve nemli tutmak için suyu tutmaktır.

Devamını oku →
Potasyum - bu kadar önemli mi?

Potasyum - bu kadar önemli mi?

Herkes organizmamızın düzgün çalışması için gerekli olan bazı besinlerin olduğunu bilir. Bununla birlikte, herkes bize ne verdiklerini ve neden desteklemeye değer olduğunu tam olarak bilmiyor. Ayrıca, vücudumuz için doğru miktarı sağladığımızdan emin olmak için onları nasıl destekleyebileceğimize dair bir soru var. Bu nedenle, vücudumuz ve metabolizmamız için gerçekten önemli olan potasyumun yakından incelenmesine değer.

Devamını oku →
Alfa-lipoik asit (ALA) ve obezite - bunlar ilişkili midir?

Alfa-lipoik asit (ALA) ve obezite - bunlar ilişkili midir?

Kilo vermede size yardımcı olmayı amaçlayan diyet takviyeleri, bu süreci hayatlarında gerçekleştirmeye çalışan birçok kişi için genellikle standarttır. Bunlardan biri, gerçekten bir şeyler yapabileceği konusunda umutlu olduğu alfa-lipoik asittir (ALA). Bu yazıda, eylemlerine güvenmeye değip değmeyeceğine bakalım.

Devamını oku →
Astaksantin - cildimizi iyileştirmenin bir yolu?

Astaksantin - cildimizi iyileştirmenin bir yolu?

Diyet takviyeleri, onlar için genellikle önerilenden daha fazla uygulama bulabilmeniz için ortak bir noktaya sahiptir. Astaksantin böyle bir durumdur. Başlangıçta dermatolojik kullanımlar için özellikle ünlüdür. Vücudumuzda tam olarak neyin işe yarayabileceğini ve araştırmanın üreticiler tarafından sıkça sunulanlara gerçekten uygun olup olmadığına yakından bakmak önemlidir.

Devamını oku →
Kivi süper besindir ?!

Kivi süper besindir ?!

Bugünün metni, süper yiyeceklerin ilginç konusuna odaklanacak. Daha önceki makalelerde, nadir, yabancı meyve ve sebzeleri sık sık aradığımızı belirttiğimiz gibi, piyasada yalnızca (“yenilikçi” mucizevi özellikleri olan yeni, “yenilikçi” ürünlere odaklanmaktayız) Ucuz ve tamamen kullanılabilir.

Devamını oku →
Ketogenetik diyet yaparken en iyi 5 besin

Ketogenetik diyet yaparken en iyi 5 besin

Şu anda, ketogenetik diyet sıcaktır ve kilo kaybı üzerindeki etkisinden dolayı popülerliği hak etmektedir. Bu yüzden, en iyi sonuçları almak için diyetinize ekleyebileceğiniz veya ekleyebileceğiniz bir takviyeler listesi vermenize yardımcı olmak istiyorum. Fakat takviyelere başlamadan önce, önce ketogenetik diyet hakkında daha fazla bilgi edinin.

Devamını oku →
Anabolik çikolatalı süt?

Anabolik çikolatalı süt?

Biraz soyut geliyor? Ve yine de öyle değil - bilim adamları teste çikolatalı süt almışlar. Daha da büyük bir şok, sonuçların oldukça ümit verici olması olabilir. Ve üstüne kiraz, bilimsel araştırma protokolünde ilk kez çikolata sütün kullanılmamış olduğu gerçeğidir!

Devamını oku →
Sindirim enzimleriyle takviye - bilim ne diyor?

Sindirim enzimleriyle takviye - bilim ne diyor?

Genellikle yaşam tarzımız ve beslenme biçimimiz nedeniyle, sindirim sistemimizle ilgili çeşitli sorunlarla karşılaşabiliriz. Bu sorunun en iyi çözümü yeme alışkanlıklarında değişiklik yapmak olacaktır. Örneğin, daha iyi bir diyet veya nasıl yemek yediğimizin kontrolünü göz önünde bulundurmak için (bu çok önemli olabilir). Bir süredir bu sorunları sindirim enzimi takviyesi yoluyla çözme fikri ortaya çıktı. Mantıklı geliyor? Hadi kontrol edelim!

Devamını oku →