0
Alfa-lipoik asit (ALA) ve obezite - bunlar ilişkili midir?

Tarih: 2019-10-21 14:26


Kilo vermede size yardımcı olmayı amaçlayan diyet takviyeleri, bu süreci hayatlarında gerçekleştirmeye çalışan birçok kişi için genellikle standarttır. Bunlardan biri, gerçekten bir şeyler yapabileceği konusunda umutlu olduğu alfa-lipoik asittir (ALA). Bu yazıda, eylemlerine güvenmeye değip değmeyeceğine bakalım.

  •  

Alfa-lipoik asit nedir?

Ayrıca thioctic asit olarak da bilinen ALA, doğal olarak oluşan kısa zincirli bir yağ asididir. Güçlü bir antioksidan olarak da bilinir , aynı zamanda diyabetik polinöropati semptomlarını azaltmaya da yardımcı olur. Yapılan çalışmaların çoğu, bu besin takviyesinin kullanılmasının güvenliğini onaylamaktadır.
Obezite ile mücadeleyi destekleme konusunda, belirli varsayımların doğru olup olmadığını gerçekten doğrulamaya çalışan birçok araştırma da bulacağız. Bunlara daha yakından bakalım.
Alfa lipoik asit kimyasal formülasyonu
Alfa lipoik asit kimyasal formülasyonu

Alfa-lipoik asit ve obezite

En başında, bu konuda çok sayıda çalışmanın hayvanlar üzerinde yapıldığına dikkat çekmek önemlidir. Bu şartlar altında, ALA'nın etkilerini, örneğin büyük miktarda yiyecek tüketme ihtiyacını azaltma ve vücut enerji tüketimini arttırma gibi görebilirsiniz. Ancak, insanlar üzerinde yapılan araştırmaların miktarı oldukça küçüktür ve bunların çalışması tam olarak kesin değildir, çünkü olumsuz sonuçlarla karşı karşıya kalıyoruz. Bazıları alfa-lipoik asidin obez insanlar üzerindeki olumlu etkisine işaret ederken, diğerleri bunu yapmaz. Ancak, takviyenin obezite ile ilgili problemleri olan kişiler için özellikle ilgi çekici olabileceği kesinlikle önemli bir husustur.
  • 2 tip diyabet
  • insülin direnci
  • metabolik sendrom
  • damar hasarı

özet

ALA ile ilgili çalışmaların uyumlu olmamasına rağmen, bu takviyenin vücudumuz üzerindeki olumlu etkisi hala görülebilir. Bununla birlikte, çoğu çalışma ağırlıklı olarak obez ve aşırı kilolu kişilerde kullanılmıştır; bu, ALA takviyesi hedefinin bu durumda olduğunu gösterir. Ek olarak, testler, kilo vermenin etkisinin, kilo vermeyi kolaylaştırmak olan diğer diyet takviyelerine kıyasla çok daha düşük olduğunu göstermiştir. Buna rağmen, alfa-lipoik asit, tip 2 diyabet gibi aşırı kilo ile ilgili hastalıklarla mücadele eden insanlar için ilginç bir çözüm olabilir. Bu eke ilgi duymaya değer ve bu maddeyle ilgili daha ilginç çalışmalar bekleyin.