Meyveler, Beslenme

Yabancı Meyveler Nelerdir?

nadir bulunan dunyanin en pahali 10 meyvesi 711936 732 2 b
Yabancı Meyveler Nelerdir?
Yabancı Meyveler Nelerdir?

Meyveler, birçok insanın diyetinde bulunan besleyici bir temel gıdadır.

Düzenli olarak hangi belirli türleri yediğiniz, coğrafi konumunuza ve marketlerde bulunmasına bağlıdır.

Güneydoğu Asya veya Hindistan’da yaşayan biri için ortak bir meyve olarak kabul edilen şey, Kuzey veya Güney Amerika’da yaşayan birine çok özel ve farklı gelebilir.

İster farklı meyveler deneyerek beslenmenizi çeşitlendirmek isteyin, ister dünyanın diğer bölgelerinde bulunan meyve türlerini merak edin, bu makale tam size göre.

İşte dünyanın dört bir yanından, bazılarını yerel özel bakkalınızda bulabileceğiniz 9 eşsiz ve lezzetli meyve.

1. Durian Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir? Durian Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Durian Meyvesi

Durian meyvesi, Endonezya, Tayland, Malezya ve Filipinler gibi ülkelerde yetişen Güneydoğu Asya’ya özgüdür. Bu ülkelerin bazı bölgelerinde meyvelerin kralı olarak anılır.

Kremsi bir dokuya sahiptir. Tatlı, hafif acı bir tada sahip olan meyve, kendisini koruyan dikenlerle sarılmıştır. Kalın bir kabuğa sahiptir.

Olgun durian, bazı insanların ezici bulduğu güçlü, tanınabilir bir aromaya sahiptir. Bunun nedeni esterler, aldehitler ve kükürtler gibi bileşiklerin varlığıdır.

Durian meyvesi, zengin bir lif, C vitamini, potasyum ve B vitaminleri kaynağı olduğu için oldukça besleyicidir. Ayrıca quercetin, ​​kaempferol ve luteolin gibi anti-inflamatuar ve antioksidan bileşiklerle doludur.

Nerede yaşadığınıza bağlı olarak durian’ı bulmak zor olabilir. Çorbalar, dondurmalar, kekler ve hatta salatalar gibi hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde durian meyvesinin tadını çıkarabilirsiniz.

2. Rambutan Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir? Rambutan Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Rambutan Meyvesi

Rambutan meyvesi, Malezya ve Endonezya gibi Güneydoğu Asya ülkelerine özgüdür, ancak Afrika ve Hawaii de dahil olmak üzere dünyanın diğer bölgelerinde de yetiştirilir.

Rambutan’ın meyvesi tatlı, hafif ekşi bir tadı ile üzüm benzeri bir dokuya sahiptir. Boyut olarak meyve, küçük bir kivi meyvesini andırır ve içinde küçük bir top şeklinde çekirdek gizler. Derisi kırmızıdır ve spintern denilen dikenlerle kaplıdır.

Bu meyve, C vitamini ve manganez dahil olmak üzere bir dizi besin içerir. Beslenme söz konusu olduğunda, şurupta satılan rambutan gibi bazı çeşitlerin ilave şeker açısından yüksek olabileceğini unutmayın.

Malezya ve Endonezya gibi dünyanın belirli bölgelerinde Rambutanları bulmak kolaydır, ancak diğerlerinde bulmak son derece zor olabilir. Çok çabuk bozulabilirler, bu nedenle diğer ülkelerde bu meyveleri yalnızca taze veya özel mağazalarda konserve olarak bulabilirsiniz.

Meyvesinin tadını çıkarabilirsiniz, ancak kabuğu veya çekirdeği yemekten kaçının. Tek başına harika bir atıştırmalıktır ama aynı zamanda dondurmada, meyve salatalarında, peynir tabaklarında veya bir sonraki smoothie veya yoğurtlu kahvaltı kasenize tropikal bir katkı olarak da işe yarar.

3. Pitaya Meyvesi (Ejderha Meyvesi)

Yabancı Meyveler Nelerdir?  Pitaya Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Pitaya Meyvesi

Ejderha meyvesi Meksika, Orta Amerika ve Güney Amerika’ya özgüdür ancak Hindistan da dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir.

Yeşil boynuz benzeri çıkıntılarla kaplı, parlak pembe dış derisi ile görülmesi gereken bir manzaraya sahiptir. Meyvesi beyaz veya pembedir. Küçük, yenilebilir siyah tohumlar içerir. Hafif tatlı bir tada ve kivi benzeri bir dokuya sahiptir. Meyve, bir elma büyüklüğündedir.

Ejderha meyveleri, flavonoidler ve karotenoidler dahil olmak üzere yüksek konsantrasyonda antioksidan bileşikleri ile bilinir. Ayrıca, araştırmalar, daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, ejder meyvelerinin antidiyabetik etkileri olabileceğini düşündürmektedir.

Dragon meyvesi, ülkemizde de dahil olmak üzere dünyanın birçok bölgesinde satın alınabilir. Bazı özel mağazalar onları hem taze hem de dondurulmuş olarak satıyor. Ejderha meyvesini meyve salatasında taze olarak yemeyi veya smoothielere dondurulmuş ejder meyvesi eklemeyi deneyin.

4. Yenidünya Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir?  Yenidünya Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Yenidünya Meyvesi

Yenidünyalar , Eriobotrya japonica ağacının meyvesidir ve Güneydoğu Çin’e özgüdür. Bugün, Japonya, Brezilya, Türkiye, İtalya, Hindistan, Pakistan, İsrail ve İspanya da dahil olmak üzere dünyanın birçok başka bölgesinde de yetiştirilmektedirler.

5,5 cm büyüklüğündeki meyveler, olgunluk aşamasına bağlı olarak gevrekden şeftali benzerine kadar değişen tatlı, parlak, narenciye tadı ve dokusuna sahiptir. Kabuğu da yenilebilir ve rengi sarıdan kırmızıya değişir.

Yenidünyalar, beta karoten dahil olmak üzere zengin bir provitamin A karotenoid kaynağıdır. Karotenoidler, antioksidanlar olarak işlev görür ve beta karoten gibi bazıları vücudunuz tarafından A vitaminine dönüştürülebilir. Bağışıklık sağlığı, görme ve daha fazlası için A vitamini vücudumuz gerekli bir vitamindir.

Yenidünyaları denemek isterseniz ve bölgenizde mevcut değilse, onları çevrimiçi sipariş etmeyi deneyebilirsiniz. Yenidünyalar taze, ızgarada, turta gibi fırınlanmış ürünlerde veya reçelde pişirilerek tüketilebilir.

5. Liçi Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir? Liçi Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Liçi Meyvesi

Güney Çin’e özgü olan liçi meyvesi, Asya, Afrika, Orta ve Güney Amerika ve Amerika Birleşik Devletleri dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir.

2-3,5 cm arasında değişen boyutlarda olabilirler. Yarı saydam, beyaz meyvesini tüketmeden önce soyulması gereken kırmızı bir kabukla kaplıdırlar. Liçi meyvesi üzüm benzeri bir dokuya ve çiçek aromasına sahiptir.

Diyetinize lezzetli bir katkı olmasının yanı sıra, liçi meyvesi iyi bir C vitamini kaynağıdır ve araştırmalar antioksidan, antidiyabetik, karaciğer koruyucu ve kalp sağlığını geliştirici özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Bununla birlikte, bazı insanlarda anafilaktik ve inflamatuar reaksiyonlara neden olabilirler, bu nedenle bunları ilk kez denerken dikkatli olmalısınız.

Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, liçi kolayca bulunabilir. Liçi meyvesi en iyi taze yenir. Tek başına veya meyve salatalarına eklenebilir.

6. Goji Meyveleri

Yabancı Meyveler Nelerdir? Goji Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Goji Meyvesi

Goji meyveleri Çin’e özgüdür. Çin aynı zamanda dünyanın goji meyvelerinin çoğunun üretildiği ülkedir.

Genellikle kurutulmuş veya toz halinde satılırlar. Kurutulmuş goji meyveleri çiğnenebilir bir dokuya ve tatlı, hafif ekşi bir tada sahiptir. Meyveler kırmızımsı-turuncu bir renge sahiptir ve büyük kuru üzüm büyüklüğündedir.

Kuru veya taze, goji meyveleri lif, C vitamini ve provitamin A karotenoidleri bakımından yüksektir. Aynı şekilde selenyum ve magnezyum gibi mineraller içerirler.

Ayrıca polisakkaritler, karotenoidler ve fenolik bileşikler gibi konsantre bir antioksidan kaynağıdırlar. Umut verici bir şekilde, insan araştırmaları, onları yemenin bazı insanlarda antioksidan savunmasını ve kan yağ seviyelerini iyileştirebileceğini öne sürüyor.

Genellikle kuru olarak satıldıkları için, çevrimiçi mağazalarda kolay bir şekilde temin edebilirsiniz. Uygun bir atıştırmalıktır.

7. Mangosten Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir? Mangosten Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Mangosten Meyvesi

Mangosten meyvesi , Malezya, Tayland ve Endonezya gibi Güneydoğu Asya ülkelerine özgü bir meyvedir. Bugün, dünyanın birçok tropikal bölgesinde yetiştirilmektedir.

Mangostenler yuvarlaktır ve küçük bir portakal büyüklüğündedir. Olgunlaştıklarında derileri koyu mor bir renge dönüşür. Mangostenin yenilebilir kısmı beyazdır ve bölümlere ayrılmıştır. Tatlı, keskin bir tada ve yumuşak, narin bir dokuya sahiptir.

Bu lezzetli meyve, prosiyanidinlerin yanı sıra alfa ve gama-mangostin gibi ksantonlar da dahil olmak üzere birçok faydalı bileşik açısından değerlidir. Bu bileşiklerin antioksidan ve antienflamatuar etkileri vardır ve vücudunuzun hücrelerini oksidatif hasardan korumaya yardımcı olabilirler.

Mangosten meyvesi yetiştirilen bir bölgede yaşamıyorsanız, bu tropik meyveleri yerel olarak bulmak zor olabilir. Ancak, bunları çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Mangosten taze olarak yenmelidir.

8. Nefesi Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir? Nefesi Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Nefesi Meyvesi

Jackfruit’in Hindistan ve Malezya’ya özgü olduğu düşünülmektedir. Günümüzde, Güneydoğu Asya, Afrika ve Güney Amerika da dahil olmak üzere dünyanın birçok başka bölgesinde yetiştirilmektedir

Dünyanın en büyük yenilebilir meyvesi olarak kabul edilir. Aslında, bu meyveler 50 kg kadar olabilir. Küçük sivri uçlarla kaplıdırlar ve renkleri yeşil ila sarı-kahverengidir.

Olgunlaştıklarında tatlı bir tada ve yumuşak bir dokuya sahiptirler. Olgunlaşmamış nefesi de yenilebilir ve vegan tariflerinde kullanılır. Örneğin, bazı ürünler doku olarak çekilmiş eti andırır.

Bu meyve, magnezyum ve potasyum da dahil olmak üzere bir dizi besin maddesi bakımından yüksektir. Ayrıca C vitamini ve karotenoidler gibi güçlü antioksidanlar açısından da zengindir.

Bütün, taze nefesi meyvesi bulmak daha zor olsa da, özel mağazalarda ve hatta bitki bazlı gıdalar bölümü varsa süpermarketlerde bulabilirsiniz.

9. Yıldız Meyvesi

Yabancı Meyveler Nelerdir? Yıldız Meyvesi
Yabancı Meyveler Nelerdir? Yıldız Meyvesi

Carambola meyvesi veya yıldız meyvesi, Güneydoğu Asya’ya özgü ”Averrhoa Carambola” ağacının meyvesidir. Bugün, Florida gibi Amerika Birleşik Devletleri’nin tropikal bölgeleri de dahil olmak üzere dünyanın diğer bölgelerinde yetiştirilmektedir.

Meyve adını kesildiğinde aldığı yıldız şeklinden alır. Olgunlaştığında, yenilebilir meyvesi sarıya döner. Meyvesi, tatlı ve ekşi tat ile üzüm benzeri bir dokuya sahiptir. Uzunlukları 5-15 cm arasında değişir.

Yıldız meyveleri, C vitamini ve bakır gibi bazı besinlerde yüksektir. Ayrıca proantosiyanidinler ve gallik asit dahil olmak üzere bir dizi antioksidan sağlarlar. Ayrıca, sindirim sağlığını destekleyen ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olan iyi bir çözünmeyen lif kaynağıdırlar.

Bulunduğunuz yere bağlı olarak, yıldız meyveleri bazen özel mağazalarda bulunabilir. Dilerseniz ama çevrenizde bulamıyorsanız internetten sipariş verebilirsiniz. Starfruit, meyve salatası gibi tarifler için lezzetlidir. Köri ve patates kızartması gibi lezzetli tariflere de eklenebilir.

Yabancı Meyveler Nelerdir?

Benim gibiyseniz, market alışverişine gittiğinizde muhtemelen aynı meyveleri alırsınız. Ancak, uygun olduklarında farklı meyveleri denemek harika bir mutfak deneyimi olabilir.

Bu makalede listelenenler gibi yeni meyveler denemek, damak zevkinizi genişletmenize ve sizi yeni tatlar ve dokularla tanıştırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca bu farklı meyveler, genellikle özel vitamin ve minerallerle doludurlar ve sağlığınız için faydalı olabilirler.

Yukarıda listelenen benzersiz meyveler bölgenizde mevcut olmasa bile, bir dahaki sefere yerel pazarınıza gittiğinizde daha önce hiç denemediğiniz meyveleri seçerek diyetinizi çeşitlendirebilirsiniz.

Yabancı Meyveler Nelerdir? – #mamabankturkiye